Hidroponik Shop
Toko Peralatan dan Nutrisi Hidroponik
Menu

( pcs)
BarangJumlahBeratTotal
keranjang belanja anda kosong
00,00Rp 0
Selesai Belanja

9 Tanaman Yang Dapat Membantu Anda Menghilangkan Rasa Stress

Monday, March 28th 2016.

Apakah Anda sudah pernah mengalami stress?

Saya yakin Anda pernah mengalaminya.

Stress itu hal yang wajar, hampir semua orang pasti pernah mengalaminya.

Tetapi perlu Anda ingat, jika stress yang Anda derita tidak kunjung sembuh maka beda ceritanya,

apabila hal ini Anda biarkan maka Anda akan mengalami depresi yang dapat mengganggu kesehatan tubuh Anda bahkan dapat mengakibatkan kematian.

Anda harus tahu bahwa rasa stress lah yang menyumbang angka terbanyak penyebab seseorang meninggal secara mendadak.

Kenapa bisa begitu?

Karena saat seseorang dalam kondisi stress, orang tersebut sangat rentan terkena psikosomatis atau gangguan kesehatan yang diakibatkan oleh kondisi psikologis yang tidak stabil seperti stress dan depresi.

Bagaimana jika sudah terkena stress dan depresi akut?

Jangan ditanya, disaat seperti ini, biasanya seseorang akan melakukan tindakan yang sangat berbahaya seperti melakukan bunuh diri karena sudah sangat depresi dan tidak kuat lagi menahan stress yang dideritanya.

Bagaimana? mengerikan bukan?

Tapi tenang saja, sebenarnya banyak cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan stress dengan mudah.

Salah satunya adalah dengan memanfaatkan tanaman herbal dan tanaman sayuran di bawah ini.

1. Rosemary

Tanaman Rosemary

Rosemary adalah tanaman herbal yang sering digunakan sebagai penyedap masakan dan juga sebagai bahan pembuat parfum.

Kecuali itu, rosemary juga memiliki aroma terapi yang dapat melemaskan otot-otot tubuh yang tegang sehingga apabila Anda mengalami stress cukup dengan menghirup aroma terapinya Anda akan terbebas dari rasa stress tersebut.

Untuk mendapatkannya, Anda dapat menanamnya sendiri karena menanam rosemary tidaklah susah.

2. Lavender

Tanaman Lavender

Tanaman kedua yang dapat membantu Anda menghilangkan rasa stress adalah lavender.

Sama halnya dengan rosemary, bagian dari lavender yang dimanfaatkan untuk meredakan rasa stress adalah aromanya.

Aroma levender dapat membangkitkan kekebalan tubuh dan menenangkan kulit.

Untuk mendapatkan Aroma lavender, Anda dapat membeli parfum yang memiliki aroma lavender atau Anda juga dapat menanamnya sendiri.

3. Teh Hijau

Tanaman Teh Hijau

Kalau tanaman yang satu ini memang sudah terkenal memiliki banyak khasiat.

Salah satu kandungannya, asam amino, dapat mengurangi semua hormon penyebab stress.

Anda cukup meminumnya 3-4 cangkir untuk menghilangkan rasa stress.

4. Chamomile

Bunga Chamomile

Chamomile atau kamomil berasal dari tanaman yang ditemukan di Eropa.

Tanaman ini memiliki aroma seperti aroma buah apel yang dapat membantu Anda menyembuhkan demam, membuat kulit bersinar, dan menghilangkan rasa stress.

5. Sage

Tanaman sage

Tanaman dengan daun berwarna hijau ini sering digunakan sebagai bumbu masakan dan pengobatan.

Banayak yang berpendapat bahwa sage lebih efektif menghilangkan rasa stress daripada obat pereda stress lainnya.

Anda cukup menghirup aromanya dan dapatkan rasa tenang pada tubuh, pikiran, dan otot-otot Anda.

6. Bayam

Tanaman Bayam

Saat stress melanda, konsumsilah bayam, karena salah satu penyebab terjadinya stress adalah hilangnya vitamin C dengan cepat pada hormon andrenalin pada tubuh Anda.

Kenapa harus mengkonsumsi bayam? karena bayam memiliki kandungan vitamin C yang dapat menggantikan vitamin C yang hilang tersebut.

7. Seledri

Tanaman Seledri

Mungkin sekarang ini Anda hanya tahu kalau seledri hanya dapat digunakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi saja.

Tapi kenyataannya tanaman ini juga dapat dimanfaatkan untuk menghilangkan rasa stress.

Seledri mengandung phthalides yang dapat membuat otot-otot arteri Anda lebih rileks.

8. Brokoli

Tanaman Brokoli

Dengan mengkonsumsi tanaman yang berbentuk seperti jamur berwarna hijau ini, Anda bisa menghilangkan rasa stress yang sedang Anda alami karena Tanaman ini dapat memproduksi serotonin yang mampu mengendalikan, menenangkan dan menyeimbangkan perasaan dan pikiran Anda.

Sama halnya dengan dengan bayam, brokoli juga memiliki kandungan vitamin C yang dapat menggantikan vitamin C yang hilang saat stress.

9. Asparagus

Tanaman Asparagus

Salah satu penyebab timbulnya rasa panik yang Anda alamai adalah kurangnya serotonin pada tubuh Anda, dengan mengkonsumsi asparagus, Anda dapat menghilangkan rasa panik tersebut karena asparagus mengandung serotonin yang dibutuhkan oleh tubuh Anda untuk menghilangkan rasa panik.

Comments

comments

Produk terbaru

Rp 20.000
Rp 95.000
Habis
Rp 1.600.000
Rp 15.000
Rp 1.000
Rp 10.000 12.000
Rp 17.000
Rp 10.000 12.000
Rp 10.000 12.000